【60秒聊健康】握力不足恐有肌少症外，還會提高失智風險！
2024 / 11 / 15
握力代表肌肉的力量，是檢測肌少症的重要方法之一；
握力偏低代表肌少症風險提高外，也隱含運動功能變差。
人體在運動時，肌肉會釋放鳶尾素(Irisin)激素，
傳遞到腦部，防止海馬體退化。
目前已有研究發現失智症病人其體內鳶尾素濃度較低，
因此握力偏低，代表可能有肌少症外，也提高失智症風險!
維持運動習慣，增強肌力也提升腦力。
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