女性貧血預防改善懶人包-告別蒼白臉色，找回活力元氣!

根據國民健康署2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，15-49歲育齡女性的貧血盛行率約為19.1%，約每五位就有一位有貧血問題。

女性因生理週期、懷孕、分娩等因素，鐵質流失速度較快，容易引發貧血。貧血不僅會導致臉色蒼白、疲倦無力、頭暈等症狀，長期下來更可能影響免疫力、記憶力及專注力。

了解並重視貧血問題，是維持女性整體健康的重要一環，若懷疑自己有貧血問題或出現相關症狀，請務必尋求專業醫師的診斷與治療!